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みらっくです！
iPhoneを使っていて目が疲れると感じたり、視覚が敏感な方は、目に優しい設定にするのがおすすめです。
『設定』アプリ→『画面表示と明るさ』→『Night Shift』と進んで頂き、
時間指定をオン、開始4:00、終了3:59、手動で明日まで有効にするをオン、色温度を暖かく
という流れです。
色が変わり過ぎて気になるという方は、その分 色温度を『冷たく』寄りにしていただいても良いと思います。
自分は、この設定をしてからすごく目と体が楽になりましたので、おすすめです。
ではでは♪
