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みらっくです！
Macで動画キャプチャ（スクリーンショットの動画バージョン）を撮るのは簡単です。
command + shift + 5
を押すと
上記のようなメニューが出てくるので、真ん中あたりの
・画面全体を収録
または
・選択部分を収録
を選択して「収録」を押せばOKです。
停止する際は、Macの画面の一番右上あたりに停止ボタンがちっちゃく出てきているのでそれを押すと、少ししてデスクトップに保存されます。
お試しいただけたらと思います。
ではでは♪